现如今，“甲状腺”成了当下热词，尤其是在白领一族中。根据一单位在年底体检的数据显示，单位组织的159人体检中，其中有57人查出了甲状腺疾病，最小的20岁，最大的50岁，而且查出甲状腺疾病的大部分人表示，平时脖子咽喉部没有肿块，也没有任何症状。

　　是什么原因导致白领的甲状腺疾病有这么高的发病率呢?其实白领一族，看似光鲜亮丽，他们的背后，也暗藏杀机，越来越多的数据证明，白领一族由于长时间看电脑、久坐等原因，健康问题可谓愈发严重。

　　辐射和生活压力是致病因素

　　据我们所知，X线检查和CT等都属于电离辐射，接受电离辐射的时间长短与甲状腺肿瘤的关系十分密切，也就是说，长期接触这类辐射的人，得甲状腺结节或甲状腺癌的风险要比一般人高。

　　除了电离辐射，还有一种非电离辐射，这类辐射能量小、威力弱，如手机、电脑、路由器、微波炉、电磁炉等，虽一般不会对人体造成伤害，但是白领们要每天上班甚至下班熬夜都要面对这些，辐射可想而知。

　　压力大导致甲状腺疾病

　　压力下，身体会提高皮质醇的水平，这会“通知”下丘脑放慢甲状腺素的生产，并抑制T4向T3的转化，促进T3转化为rT3——长期来看，这会降低身体的代谢，引起甲减。

　　另外，皮质醇还会促进分解代谢，即让身体从组织中调出更多的氨基酸(比如谷氨酰胺)来合成葡萄糖——这也会促进肠漏。(一些研究者认为慢性压力本身就会导致自身免疫性疾病。)

　　除了预防甲状腺疾病外，白领们还需要注意以下事项：

　　肥胖：白领一族久坐带来的后果就是体重超标，超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

　　缺乏运动：不要再愚昧的认为运动会乏累。事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。

　　睡眠紊乱：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。

　　心理问题：郁是导致疲倦的最普遍原因，白领一族常常伴随情绪不好、过度紧张、压力大，而这些会导致睡眠不佳，引起疲倦。

　　营养不良：白领们日常的工作餐多比较简单，营养不够充分，营养不良时人体也容易产生疲倦感，平常要多补充新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。