近年来，甲状腺结节的检出率明显上升，很多人因此很担心，怎么办?

　　今天我们来跟大家分享一些小妙招

　　既能够保养我们的甲状腺，又能够帮助我们远离甲状腺结节，大家不防试试看。

　　第一：顶压廉泉穴，它具有清热化痰、消痈散结的养生功效。

　　那么，廉泉穴在哪呢?它在我们的颈部喉咙的上面，舌骨下面的位置，找到之后，我们常用自己的食指的关节向上顶压廉泉穴，每次最少按压5分钟，这样就可以起到一个预防甲状腺相关问题的养生功效。

　　第二：按压人迎穴，按压人迎穴可以有效的预防甲状腺结节，缓解甲状腺结节的不适，还有利于增进，面部血液循环使脸部的皮肤紧缩的养生功效。

　　人迎穴在哪呢?它在我们的颈部喉结的旁边，当我们的胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉的搏动处，找到之后我们用拇指来按压，其余四指捏住胸锁乳突肌，长期坚持的话，甲状腺结节的症状也可以得到明显的缓解。

　　第三：鱼摆姿势，这个动作可以刺激喉咙改善甲状腺周围的循环和能量的流动，并且拉伸和加强颈部的肌肉，我们像这样平躺，双脚并拢向前伸展，双手平放在身体的两侧，头部向前保持这个动作1到3分钟，然后放松，重复几遍就可以了，