甲状腺结节的保健从“细节”出发
文章来源：未知
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甲状腺结节的保健是很多甲状腺结节患者以及家属最为关心的问题。只有通过日常生活中细心的护理和正确的治疗才能使患者恢复健康。
细节之一:饮食注意
(1)宜多吃含碘量高的食物：如海带、紫菜、发彩、干贝、龙虾、甲鱼等
(2)宜多吃具有消结散肿作用的食物：包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等
(3)宜多吃具有增强免疫力的食物：如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等
(4)避免刺激性食物：如茶、咖啡、香烟、酒.忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等.忌肥腻、油煎食物
细节之二:劳逸结合
:避免过度疲劳:身体的过度劳累会使甲状腺承担的压力变重,使患者的免疫力下降。时间一久甲状腺就会一直处在不稳定的状态下,再受到外界一些不良因素的刺激下,比如化学的刺激作用或病菌、病毒对人体的侵犯的时候,就容易出现甲状腺的病变
细节之三:定期检查
常规体检:预防甲状腺疾病的发生,一定要重视常规体检.20岁后应每年做一次甲状腺超声检查,对于有家族病史的高危人群更应密切监测,有效每半年进行一次随访检查.同时,调节生活节奏,保持情绪稳定.增强机体免疫力,减少病毒感染
定期复查:甲状腺疾病患者在治愈疾病的同时,要养成定时复查的好习惯,这样不仅对身体健康有一个良好的保障,更重要的是可以及时发现病情,更好的治疗疾病,快速恢复健康生活。及时到医院就诊并定期随访是十分必要的.建议已患有结节的患者,每半年或一年要做一次甲状腺超声检查,必要时还可进行细胞学活检检查及生化检查
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