甲状腺结节是一种常见的多发的甲状腺疾病，患有甲状腺结节对我们的生活和工作都产生了极大的影响。甲状腺结节不仅要靠积极的治疗，也需要在生活中做好甲状腺结节的预防，对缓解病情的发作是很重要的。那么甲状腺结节日常生活饮食需要怎么预防保健呢?

 

　　甲状腺结节饮食预防保健：

 

　　一：甲状腺结节患者宜吃以下食物

 

　　1、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

 

　　2、宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

 

　　二：甲状腺结节的禁忌饮食，忌吃以下食物

 

　　(1)忌烟、酒

 

　　(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等

 

　　(3)忌肥腻、油煎食物。

 

　　专家介绍，预防甲状腺结节首先应该养成一种良好的作息习惯，早缓解病情的发作是很重要的，早缓解病情的发作是很重要的。

 

　　三、甲状腺结节饮食注意原则

 

　　1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量

 

　　2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等

 

　　3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充

 

　　4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120～165微克，成年女性为100～115微克。若为孕妇则要增加10～15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

 

　　5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒

 

　　【温馨提示】甲状腺结节患者一定要及早治疗，久治不愈患者也不能放弃治疗，选择正确疗法是有效治疗甲状腺结节的有效保障。