成都甲状腺肿大患者，该怎样“吃”出健康？【成都中科甲状腺医院】饮食的重要性，不多说大家都知道，人体所需的各种营养都是从食物中获取的，美容学家说，要想皮肤好，要从饮食改善做起，比如黄瓜是可以美白的;养生学家说，要想拥有健康的身体，要注意饮食搭配;瘦身学家说，要想拥有完美身材，哪些食物热量大，容易发胖，不能吃等等，由此可见，食物中的营养成分大有学问，那么甲状腺肿大患者，该怎样“吃”出健康呢?请成都中科甲状腺病医院主治医师林先红来告诉大家。

　　林先红，成都中科甲状腺病医院主治医师。从事甲状腺临床诊疗工作20余年。

　　【临床擅长】

　　在结节性甲状腺肿、甲状腺瘤、甲亢、甲减、甲状腺恶性肿瘤等良恶性疾病、疑难杂病等诊治方面有着丰富的临床经验，特别擅长甲状腺恶变的早期诊断和治疗。

　　1、要确定甲状腺肿大的病因是什么，如果是由缺碘引起的，那么就要吃含碘丰富的食物，如果是由高碘引起的肿大，那么就要少吃含碘丰富的食物;

　　2、蛋白质类食物要多吃，比如一些瘦肉、蛋类和奶类，蛋白质是维持机体正常运转所必需的，是生命的载体，因此在生活中要以高蛋白食物为主;

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，可以根据自己的需求，制成果蔬汁，或者单独吃水果，都是不错的选择呢，油腻的食物要少吃，特别是油炸油煎的食物，吃多了会加重肠胃负担;

　　4、对于一些能致甲状腺肿大的食物一定不能吃，主要是一些十字花科食物，如卷心菜、白菜等。　　在生活中一定要养成良好的生活习惯和规律的作息时间，有任何问题都可以在线咨询我们的专家哦，祝健康生活!